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「人体成分分析报告」解读人体成分分析报告

以下是基于多年积累的經验對我(简言)個人数據的科學分析和解释。 主要针对人体组成的五大問題:體脂百分比、骨骼肌、身体指数體質指數、腰臀比、体脂基础代謝百分比:1。身體脂肪的缺乏會導致脂溶性维生素的流失。脂溶性維生素缺乏會導致女生生理周期紊乱。过多的身体脂肪会導致女性荷爾蒙的增加,從而導致男性荷爾蒙的減少,这对男性来說是不可接受的。 2.如果身體脂肪的百分比太高,我們可以通過節食、针灸和牵引來減肥。然而,我们發现隻有重量,而不是身体脂肪的百分比,也就是说,在减去脂肪的同時,骨骼肌也被减去,導致相同的脂肪含量。一旦停止这种方法,重量將迅速反弹。因此,我们需要做的是增加骨骼肌的含量或在保持不變的情况下减少体脂。只有降低这個百分比,我们才能防止肥胖的反弹。 (請看下圖中身體脂肪不同的男性和女性)骨骼肌在吸收營養和保护骨骼方麵發挥着作用。骨骼肌可以儲存大量的蛋白质、水成分和无機盐。如果骨骼肌減少或損失严重,就會導致缺水、蛋白質短缺和無机盐流失。缺水會导致血液粘度過高,新陈代谢减慢,解毒能力下降,女孩会有皮膚病。 蛋白質缺乏會導致免疫力和记忆力下降。 女孩的話會导致皮膚细胞再生能力下降,而青少年蛋白質的缺乏會延缓其生长发育。 无機鹽的缺乏会導致鉀、钙、钠等營养物质的流失,所以骨骼肌的含量決定了一个人的健康。 对于身体指數超过标準的人來說,他們的骨頭就像鋼筋,而骨头以外的重量就像混凝土。如果鋼筋承載的混凝土超载,将导致钢筋的轉动、弯曲和斷裂 这意味着长期的骨骼問题将會在過去发生。 超過標準的腰臀比主要是內髒脂肪。我們會保護内脏并有脂肪壁。如果脂肪壁太厚,會导致內髒系统负擔較重,导致功能障碍,并對血脂、血糖和血壓产生不良影响。因此,我们需要提高骨骼肌的含量和質量,增加我们自己的热量消耗,以减少內髒脂肪。 基础代谢率低意味著骨骼肌质量很低。基本新陳代謝指的是每天呼吸和血液循環消耗的卡路裏量。我們消耗的熱量遠遠超过我们基本新陳代謝的消耗。然后卡路里的积累导致身体脂肪的增加。 如果你對健身一無所知,請咨询我!以上內容仅供参考。
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