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「女生心情不好」如果一个女人心情不好怎么办?男朋友应该怎么做

  女人心情不好怎麽办?男朋友该怎麽做  女人心情不好是常有的事,但这并不代表女人心情不好就可以置之不理了。她們老是心情不好,可能是因為最近遇到的糟糕事,也可能正正是因為你對她的心情不好长期視而不理。那么,女人心情不好究竟怎麽办才好呢?  以不變应萬变,在人際关系上,十分的重要,男生在安慰上請不要預設任何立场和主观意識,当她痛哭無语時,你如何倾心聆听並安抚她的苦痛与焦虑?  讓女生把內心的不满说出来會比较好,所以引导说出任何话時,請把她想像成一张白纸,或是你跟她不認識,這样来開始對話,会比較好。  因為當你遇到一位陌生朋友的時候,你會比较對她產生好奇心,在问的時候,會比較小心,此时,说话的語气就不同了,女生虽然很希望你能了解她,却不一定是想快速的解决问題,最好的方式就是,重覆一次女孩的问题,不然就是把女孩的問题用肯定句说一次。  如果女友和你说,我討厌去上班,  我們内心中会有"為什麽"的疑問,  但如果方法不对,問不见得問得到结果,  比如說:  「我不想要去上班!」  「為什麽不想去阿?」  「不为什么,就是讨厭!」  安慰真的是一门困难的工作,有時候你的好意對方丝毫不领情,內心真的是点點點,我們最常聽到女孩的訴苦,常會回答「別想太多」,但是這是很无能的安慰方法,他就是想太多才來找你,你这样说,她隻会覺得你不了解她,或是不站在她这邊,然后就離去了。  鼓励她也不是,有的情況是你叫她加油,她就會觉得你是不是暗示她不夠努力,或是不能吃苦,安慰的艺術,在於「在適當的时機,說適当的话」。  她累了,能不能不要聽再加油?同理心或是陪伴,有些真的需要技巧。  换句话想,若是自己遭遇困难、瀕臨绝境時,我們要如何才能接受別人幫忙?到底該怎麽做,才能和她成功的沟通呢?  重点来自,复述,是一种方式詮释同樣内容的東西,讓她感覺你確定有听她在说話,  而且這樣的方式比「恩」、「哼」、「唷」好多了,也可以确定是否曲解了对方的想法,  其实簡而言之就是换句话說,套回上麵的例子  「我不想要去上班!」  「你的意思是你討厭上班吗?」  複述  「恩。」  「是什麽讓你这樣想的呢?」  這时候透过这样的一個重复的过程,確認对方心意,然後用比較和缓的方式帶出她内心中真正的理由,她可能会说:  「因為來了個女同事,凡事都針对我,老板又隻聽她的意见,根本没查证,我不想去」  如果我们也以為解決了,事情其實没这麽簡单。  你可能會說:「那就努力一點不让别人說閑話,不就好了?」  她会这樣回答:「就是一直這样,我又沒偷懒!」  还有另外一種是:「这樣嗎?那你就請假一陣子吧,看你那么辛苦」  但他会回答或是有可能这樣想  「你嘴巴上這样说,但心裏是希望我去的吧!」  真是辛苦阿,这工作真的是,好心被雷劈,吃力不討好阿,这时候怎麽办?  這時候就要用假如來引導她的情境  「要是如果没被针對,你會想去上班嗎?」  透过這样的假设,来找出真正的问题,接着敦促建設性的解決问题,  人很讨厌,她問問題往往不見得是想要你的答案,而是她想要的答案。  除了言語上的安慰和哄開心,還可以用其他的一些方法,让女朋友心情好起来。

  女人心情不好怎麽办?男朋友该怎麽做  1、陪她吃頓大餐  在情绪激动和緊张的时候,进食一些以麵粉、土豆、玉米類为主的食物,既能促進大脑产生使人放松的效果,又可通过細嚼慢咽来緩解和转移对有关事物的注意力。心情不好时应避免食用含有咖啡碱的食物,因其容易使人沮丧、煩躁和焦灼不安。  2、陪她一起散散步或者进行一些有氧運動  無論是轻微的周期性情緒低落,還是嚴重到需要诊治的抑鬱症,有氧运動都可以起到改善情绪的作用。这是因為有氧运动可以提高心率,促进血液循環,改善人體和大脑吸收與利用氧的機能。要选择动态性的運动項目,如遊泳、慢跑、打球、跳舞等,每周3-5次,每次持續活動20分钟以上,並形成規律性,以便达到改善情绪,穩定心理状態的效果。  3、打破常規法  做一些打破常規的事。如下班后先別回家,去看场电影,或陪她去美容院做麵部美容。也可以跟着音樂大唱大跳,或者閉上眼睛,邊聽着优雅的音樂边“打坐”。  4、睡眠排解法  采用右側臥位、下肢彎曲的姿勢睡眠,更有利于缓解緊张和壓力。用右手大拇指按摩左手神门穴5-10次,然後同样用左手大拇指按摩右手神门穴,有助於入睡。  5、一起出去到有山有水的地方走走  身心疲憊时,讓自己接近大自然,無论欣賞潺潺的流水,花紅柳绿,還是观看藍天、白雲,都可以使自己心平气和。  了解了女朋友心情不好怎么安慰她哄她開心的方法,你應該已經對下次再遇到女朋友心情不好该怎么办有了計量了吧。女孩子是需要被呵護的,记得拿出你的诚意和真心,让她开心起来。  图片:东方IC1回顶部

  女人心情不好怎么办?男朋友该怎么做  女人心情不好是常有的事,但這並不代表女人心情不好就可以置之不理了。她們老是心情不好,可能是因为最近遇到的糟糕事,也可能正正是因為你對她的心情不好长期视而不理。那么,女人心情不好究竟怎么辦才好呢?  以不变应万變,在人際关係上,十分的重要,男生在安慰上請不要預设任何立場和主觀意识,当她痛哭無語时,你如何傾心聆聽並安抚她的苦痛与焦慮?  让女生把内心的不满說出來会比较好,所以引導说出任何话时,請把她想像成一張白紙,或是你跟她不认识,這樣来開始對话,会比较好。  因為当你遇到一位陌生朋友的时候,你会比較對她產生好奇心,在問的时候,会比較小心,此時,說話的語气就不同了,女生虽然很希望你能了解她,却不一定是想快速的解决问題,最好的方式就是,重覆一次女孩的問題,不然就是把女孩的问題用肯定句说一次。  如果女友和你說,我討厌去上班,  我們內心中会有"为什麽"的疑问,  但如果方法不對,问不见得问得到結果,  比如說:  「我不想要去上班!」  「為什么不想去阿?」  「不為什麽,就是討厭!」  安慰真的是一门困難的工作,有時候你的好意對方丝毫不领情,內心真的是点点点,我們最常听到女孩的诉苦,常会回答「別想太多」,但是這是很無能的安慰方法,他就是想太多才來找你,你这樣說,她只会覺得你不了解她,或是不站在她这边,然后就离去了。  鼓勵她也不是,有的情況是你叫她加油,她就會覺得你是不是暗示她不夠努力,或是不能吃苦,安慰的藝術,在於「在適當的時机,说适當的話」。  她累了,能不能不要聽再加油?同理心或是陪伴,有些真的需要技巧。  換句話想,若是自己遭遇困難、濒临絕境时,我们要如何才能接受别人帮忙?到底該怎麽做,才能和她成功的沟通呢?  重点来自,複述,是一種方式诠釋同样内容的东西,让她感覺你确定有听她在说话,  而且这樣的方式比「恩」、「哼」、「唷」好多了,也可以確定是否曲解了對方的想法,  其實簡而言之就是換句話说,套回上面的例子  「我不想要去上班!」  「你的意思是你讨厌上班嗎?」  复述  「恩。」  「是什麽讓你这样想的呢?」  這時候透過這樣的一个重复的過程,確认對方心意,然後用比较和缓的方式带出她内心中真正的理由,她可能会說:  「因为來了个女同事,凡事都针对我,老板又隻听她的意見,根本没查證,我不想去」  如果我們也以为解决了,事情其实沒這麽簡单。  你可能會說:「那就努力一點不让別人说闲話,不就好了?」  她会这样回答:「就是一直这样,我又沒偷懒!」  还有另外一种是:「这樣吗?那你就請假一阵子吧,看你那麽辛苦」  但他会回答或是有可能这樣想  「你嘴巴上这樣說,但心裏是希望我去的吧!」  真是辛苦阿,這工作真的是,好心被雷劈,吃力不讨好阿,这時候怎麽办?  這时候就要用假如來引導她的情境  「要是如果没被针對,你會想去上班吗?」  透过这樣的假设,来找出真正的問题,接着敦促建设性的解决问題,  人很讨厭,她问問题往往不见得是想要你的答案,而是她想要的答案。  除了言语上的安慰和哄開心,還可以用其他的一些方法,讓女朋友心情好起来。

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  女人心情不好怎么办?男朋友该怎么做  1、陪她吃頓大餐  在情绪激动和紧张的時候,進食一些以面粉、土豆、玉米类為主的食物,既能促進大腦产生使人放鬆的效果,又可通过细嚼慢咽来緩解和轉移对有關事物的注意力。心情不好時應避免食用含有咖啡碱的食物,因其容易使人沮喪、煩躁和焦灼不安。  2、陪她一起散散步或者进行一些有氧运动  無论是轻微的周期性情緒低落,還是嚴重到需要診治的抑鬱症,有氧运动都可以起到改善情绪的作用。这是因为有氧運動可以提高心率,促进血液循環,改善人體和大脑吸收與利用氧的机能。要选择動態性的运动项目,如遊泳、慢跑、打球、跳舞等,每周3-5次,每次持续活动20分钟以上,并形成规律性,以便達到改善情緒,穩定心理狀态的效果。  3、打破常规法  做一些打破常規的事。如下班后先别回家,去看场電影,或陪她去美容院做面部美容。也可以跟著音乐大唱大跳,或者閉上眼睛,邊听著优雅的音乐邊“打坐”。  4、睡眠排解法  采用右侧臥位、下肢彎曲的姿勢睡眠,更有利于緩解紧張和壓力。用右手大拇指按摩左手神門穴5-10次,然后同样用左手大拇指按摩右手神門穴,有助于入睡。  5、一起出去到有山有水的地方走走  身心疲惫時,讓自己接近大自然,無论欣賞潺潺的流水,花红柳绿,還是观看藍天、白雲,都可以使自己心平气和。  了解了女朋友心情不好怎么安慰她哄她開心的方法,你应該已經对下次再遇到女朋友心情不好该怎么办有了计量了吧。女孩子是需要被嗬护的,记得拿出你的诚意和真心,讓她开心起来。  图片:東方IC
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